COACHING DE PESO IDEAL

Vamos falar de uma meta que deve ser tratada com muito cuidado, pois o primeiro detalhe é, utilizar a nomenclatura correta, sempre voltada para o positivo, como “Peso Ideal”. Muitas pessoas utilizam a nomenclatura errada, “Coaching para Perda de Peso”, se utilizada dessa forma a meta fica voltada ao negativo, “Perda”. Lembrando que dentro dos princípios do Coaching encontramos um que destaca o foco no positivo, pensamentos positivos trazem com si respostas positivas de qualidade. Sendo assim comece certo!

Lembrando que “Peso Ideal” é uma meta e não um tipo de Coaching, e essa meta se encaixa no Life Coaching ou Coaching de Vida, como preferir.

Essa meta requer alguns cuidados, pois deve ser trabalhada de forma multidisciplinar. Os profissionais de Nutrição e Educação Física devem fazer parte do projeto do Coachee, pois esses profissionais são os únicos que podem prescrever dietas e treinos respectivamente. Sendo assim o Coach deve se respaldar nesses profissionais, para não sofrer com o uso indevido da profissão.

Alcançar o peso ideal é um desejo quase que unanime entre a população, a mídia bate na tecla do corpo perfeito e da vida saudável. Esse conteúdo ganha vários seguidores, por causa dos benefícios já comprovados cientificamente de uma vida com hábitos saudáveis, porém no meio desse conteúdo sempre aparece as estratégias milagrosas que prometem os resultados desejados com o mínimo de esforço, com o mínimo tempo de execução, e com o máximo de benefícios. Quem nunca entrou nessa?

Hoje quando falamos no mercado fitness e do mercado no “emagrecimento” (para nós “Peso Ideal”) encontramos um mundo de possibilidades, fica fácil de se perder nesse bolo de informações, mesmo para que tem conhecimento técnico na área como os profissionais de Nutrição e de Educação Física. É nesse momento que o processo de Coaching entra. 

O Coach é contratado com o objetivo de trazer segurança para o processo de Peso Ideal, instigando o Coachee a procurar os melhores métodos comprovados e profissionais adequados para alcançar o seu objetivo, levantando os fatos e evidencias que essa é a melhor estratégia, questionando as perdas e ganhos que o mesmo terá ao atingir sua meta.

Ao passar por um processo de Coaching você sairá mais crítico e inteligente, evitando assim erros que podem causar problemas futuros a sua saúde, o processo lhe apoiará a encontrar a melhor estratégia de acordo o seu perfil, aumentando assim a chance de encontrar uma atividade segura e sustentável que te levará ao encontro da sua meta “Peso Ideal”.